سلسلة
ترميم الداخل
حلقات قصيرة نُشرت أسبوعاً بعد أسبوع، عن ضباب الأفكار، وتهدئة الجهاز العصبي، وثقل القلب، والقسوة على النفس، وتحويل خيبة الأمل إلى سكينة. في كل حلقة فكرة بسيطة وتمرين تطبّقينه في يومكِ.
شاهدي الحلقات بالترتيب، بمعدّل حلقة واحدة في الأسبوع إن استطعتِ. كرّري التمرين أكثر من مرة قبل أن تنتقلي إلى الحلقة التالية، ودوّني ما تلاحظينه في نفسكِ.
