كوني ألطف مع نفسكِ

لماذا لا يأتي الرضا رغم كل إنجازاتكِ ومحاولاتكِ؟ في الحلقة الرابعة من «ترميم الداخل» نرى كيف تتسلّل الكلمات القاسية التي نقولها لأنفسنا إلى أجسادنا وتثقل علينا. نتعلّم معاً الانتقال من جلد الذات إلى التسليم الواعي، ونجرّب خطوات عملية تحوّل صوتنا الداخلي من ناقد يُحبطنا إلى رفيقة تسندنا.

محتوى نورالوجيا تثقيفي وداعم، ولا يغني عن المساعدة المتخصصة. مصادر دعم